Graines de chia

Découvrez les incroyables bienfaits de la graine de chia pour votre santé et votre cuisine. Ces petites graines polyvalentes peuvent être ajoutées à une variété de plats, que ce soit des smoothies, des salades ou des desserts, pour ajouter une touche de nutriments supplémentaires. Riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, les graines de chia sont également reconnues pour leurs vertus digestives et anti-inflammatoires. Leur capacité à absorber jusqu'à 12 fois leur poids en eau en fait également un super aliment hydratant et rassasiant. Ajoutez de la graine de chia à votre alimentation pour profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé.